Communicatie verbeteren
Steeds dezelfde discussie. Eén legt uit, de ander trekt zich terug. We doorbreken het patroon.
Relatiecoaching · Utrecht
Relatiecoaching in Utrecht: kort, concreet, zichtbaar resultaat.
Geen jarenlange trajecten. Vier tot zes sessies, concrete handvatten en verandering die jullie thuis voelen.
Wat is het?
Coaching is praktisch, gericht en oplossingsgericht.
Relatiecoaching is een kort gesprekstraject voor stellen die er samen niet meer uit komen. Het verschilt van klassieke relatietherapie in twee belangrijke dingen. Het duurt korter en het is gericht op concrete verandering in jullie dagelijkse leven, niet op het analyseren van het verleden.
In de sessies kijken we naar wat er nu tussen jullie gebeurt. Welke reactie roept welke reactie op? Wat wordt niet gezegd? Wat is er nodig om thuis weer normaal met elkaar te praten?
Tussen de sessies door werken jullie thuis aan wat we hebben besproken. Daar zit het werkelijke verschil. De sessie zelf is niet de oplossing, maar de start van iets dat thuis verdergaat.
Hoe ziet een traject eruit?
Vijf stappen, helder beschreven.
- 1
Vrijblijvend kennismaken
Telefonisch, 15 tot 20 minuten. Gratis. Je vertelt kort waar het over gaat en ik leg uit hoe ik werk.
- 2
Intake
Eén uur samen in de praktijk in Utrecht. Ik luister, stel vragen en breng in kaart wat er speelt.
- 3
Patronen zichtbaar maken
In de eerste sessies onderzoeken we welke patronen jullie steeds opnieuw vastzetten. Vaak zie je in twee gesprekken meer dan thuis ooit lukt.
- 4
Anders leren reageren
Niet harder je best doen, maar anders. Met opdrachten voor tussen de sessies door die thuis verschil maken.
- 5
Zichtbaar resultaat thuis
Sessies bouwen we af zodra het zelf weer lukt. Geen vastgelegd aantal, vier tot zes is gemiddeld.
Meer details op de werkwijze-pagina.
Onderwerpen
Waar relatiecoaching helpt.
Vertrouwen na vreemdgaan
Eerlijk benoemen wat er is gebeurd. Daarna pas opbouwen, met daden in plaats van beloftes.
Scheiden of blijven
Het verschil zien tussen vermoeidheid en het werkelijk niet meer willen.
Partner wil niet mee
Begin eerst alleen. Dat zet vaak al veel in beweging.
Algemene relatieproblemen
Ruzie, afstand, sleur. Een derde die helpt patronen te zien.
Balans als ouders en partners
Sinds de kinderen er zijn, voornamelijk functioneren. We zoeken de verbinding terug.
Wat verwacht je per sessie
Geen praatuurtje. Wel een gesprek dat ergens toe leidt.
Een sessie is geen vrijblijvend praatuurtje. Samen werken we met een richtpunt. Ik stuur waar nodig, vraag door waar het ongemakkelijk wordt en benoem wat ik zie. Niet om te confronteren, maar om duidelijkheid te scheppen waar die er thuis niet meer is.
Aan het eind van een sessie weten jullie meestal twee dingen. Wat het patroon is dat jullie vasthield en wat een eerste stap kan zijn om het te doorbreken. Vaak krijg je een opdracht mee voor de week erna.
i
Duur en frequentie
Eén uur per sessie. Doorgaans tweewekelijks in de beginfase, daarna verder uit elkaar.
ii
Locatie
Huiselijke praktijkruimte in Utrecht. Rustig, discreet, geen klinische sfeer.
iii
Huiswerk
Vaak een kleine opdracht voor thuis. Iets opschrijven, een specifiek gesprek voeren, of een reactie proberen anders te doen.
iv
Vertrouwelijk
Wat in de sessie wordt gezegd, blijft tussen ons. Niets wordt geregistreerd in een medisch dossier.
Tarieven
Helder en zonder verplichtingen.
Kennismaking
Gratis
15 tot 20 min, telefonisch
Intake
€100
Eenmalig, 1 uur
Vervolg
€100
Per uur
Geen vast pakket vooraf. Bekijk alle voorwaarden op de tarievenpagina.
Veelgestelde vragen
Over relatiecoaching-trajecten.
Hoeveel sessies relatiecoaching zijn meestal nodig?
Vaak ontstaat er binnen vier tot zes gesprekken veel duidelijkheid. Soms is minder genoeg, soms is er meer nodig. We starten meestal tweewekelijks en bouwen af zodra het zelf weer beter gaat.
Wat doe je tussen sessies door?
Vaak geef ik kleine opdrachten mee: een specifiek gesprek voeren, iets opschrijven, of een reactie thuis proberen anders te doen. Daar werkt de coaching juist mee.
Wat is het verschil met relatietherapie?
Coaching is korter, concreter en gericht op verandering thuis. Geen diagnostiek, geen wachtlijst, geen dossier. Lees meer op Relatietherapie Utrecht.
Hoe kies je een goede relatiecoach?
Let op of het klikt, je moet je veilig genoeg voelen om eerlijk te zijn. Vraag hoe iemand werkt: kort en praktisch, of lange trajecten vooraf? Kies iemand die geen partij kiest en geen schuldige aanwijst. En kijk of de aanpak bij jullie past, een vrijblijvende kennismaking is daar het beste moment voor. Zo werk ik: nuchter, direct en zonder dat jullie ergens aan vastzitten.
Hoe lang duurt een sessie?
Eén uur per sessie. We starten doorgaans tweewekelijks en bouwen af naarmate het beter gaat.
Wat als een sessie niet aanvoelt zoals ik hoopte?
Dat mag je gerust zeggen. We passen de aanpak aan of bespreken samen of het traject de juiste vorm heeft.
Wat kost relatiecoaching?
Een intake kost €100 en een vervolgsessie €100 per uur. Een eerste telefonische kennismaking van 15 tot 20 minuten is gratis. Bekijk alle voorwaarden op de tarievenpagina.
Klaar om te starten?
Eerst even sparren? Stuur me een bericht.
Telefonische kennismaking is gratis en vrijblijvend. 15 tot 20 minuten.